शराब | शराब का दुरुपयोग | शराब पर निर्भरता |Alcoholism, alcohol misuse

 शराब, शराब का दुरुपयोग, और शराब पर निर्भरता


शराब पीना दुनिया भर में कई परिवारों और परंपराओं में सांस्कृतिक रूप से स्वीकृत प्रथा है। शराब, शराब का दुरुपयोग और शराब पर निर्भरता सभी शब्द अत्यधिक शराब पीने की गंभीर समस्या से संबंधित हैं जो नकारात्मक स्वास्थ्य और सामाजिक प्रभाव की ओर ले जाती है। रासायनिक रूप से इथेनॉल कहा जाता है, शराब का उपयोग प्राचीन काल से किया जाता रहा है।

दुनिया भर में शराब का सबसे लोकप्रिय उपयोग मनोरंजन के प्रयोजनों के लिए वयस्क मनुष्यों द्वारा पेय के रूप में किया जाता है। अधिक मात्रा में सेवन करने पर शराब नशा का कारण बनती है। शरीर पर उच्च मात्रा में अल्कोहल का विशिष्ट प्रभाव केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का अवसाद है, जो अत्यधिक आनंद पैदा करता है, चिंता कम करता है, सामाजिकता में वृद्धि करता है, और बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक, स्मृति और मोटर कार्य करता है।

शराब | शराब का दुरुपयोग | शराब पर निर्भरता
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शराब का दुरुपयोग

उत्सव के उद्देश्य से विशेष अवसरों पर शराब का दुरुपयोग जानबूझकर, अत्यधिक और हानिकारक शराब पीना है। इस श्रेणी में द्वि घातुमान पीने वाले शामिल हैं जो सामाजिक समारोहों में भारी मात्रा में शराब पीते हैं। ऐसे शराब पीने वालों में दुर्घटना होने या विवाद या बहस होने का जोखिम होता है, और जब उनका भोग सीमा पार कर जाता है तो वे शराब के आदी हो जाते हैं।

शराब का दुरुपयोग निम्न का सेवन है:

महिलाओं के लिए एक ही बैठक में 3 से 4 से अधिक पेय और
पुरुषों के लिए एक ही बैठक में 4 से 5 से अधिक पेय।
एक एकल पेय के बराबर है

शराब या बीयर की एक 12-औंस की बोतल, या
एक 5-औंस ग्लास वाइन, या
1.5 औंस शराब।

शराब का सेवन

शराब का दुरुपयोग “बहुत अधिक, बहुत बार” पीने को संदर्भित करता है। यह एक व्यक्ति के काम, परिवार और सामाजिक जीवन को प्रभावित करता है, और फिर भी व्यक्ति इसके साथ जारी रहता है। कार्यस्थल पर या गाड़ी चलाते समय बार-बार शराब पीना, और इसलिए यह एक शारीरिक खतरा बन जाता है। यह अवस्था शराब के विकार की प्रारंभिक अवस्था है।

शराब की लत

शराब की लत एक प्राथमिक स्थिति है जहां इसके नकारात्मक प्रभावों के ज्ञान के बावजूद शराब का सेवन बंद करने में असमर्थता बढ़ रही है।

शराब के आदी लोग शराब पीने की बहुत तीव्र इच्छा प्रदर्शित करते हैं। शराब पीने की उनकी बेकाबू ललक अपनी स्वयं की थोपी गई सीमाओं को पार कर जाती है और परिवार या काम से संबंधित अन्य दायित्वों को खत्म कर देती है। उनके शरीर में जल्द ही इसके लिए एक शारीरिक सहनशीलता विकसित हो जाती है, या जब वे रुक जाते हैं तो वे वापसी के लक्षणों से गुजरते हैं।

समान प्रभाव लाने के लिए उन्हें अधिक से अधिक पेय पदार्थों की भी आवश्यकता होती है। ये लक्षण शराब पर शारीरिक निर्भरता की शुरुआत को चिह्नित करते हैं।

अल्कोहल निर्भरता

लंबे समय तक शराब का सेवन शराब पर निर्भरता की ओर जाता है। यह शराब छोड़ने की अक्षमता है और शराब की लत का सबसे गंभीर रूप है। शराब के रूप में भी जाना जाता है, व्यक्ति मानसिक और शारीरिक रूप से शराब पर निर्भर है और उसे लगता है कि उसे केवल आगे बढ़ने के लिए पीना चाहिए।

यह अब कमजोरी नहीं है बल्कि विशिष्ट लक्षणों के साथ अवधि के दौरान विशेषता एक पुरानी प्रगतिशील बीमारी बन जाती है। यह जानलेवा भी हो सकता है।

निर्भरता को आसानी से पहचाना नहीं जा सकता क्योंकि व्यक्ति शराब के लिए अपनी कमजोरी को छुपाते हैं। हालांकि कुछ दिखाई देने वाले लक्षण इस बीमारी के विश्वसनीय संकेतक हैं।

शराब पर निर्भर व्यक्ति

  • नियमित गतिविधियों में अरुचि दिखाता है;
  • थका हुआ, बीमार या चिड़चिड़ा दिखाई देता है;
  • अधिक बार नशे में प्रतीत होता है;
  • समान परिणाम प्राप्त करने के लिए सामान्य से अधिक पीने की आवश्यकता है;
  • बेईमान और गुप्त हो जाता है;
  • शराब हानिकारक होने के बावजूद शराब को ना नहीं कह पा रही है।
  • शराब एक ऐसी बीमारी है जो पर्यावरणीय, आनुवंशिक और मनोसामाजिक कारकों से उत्पन्न होती है और उपरोक्त में से कोई भी या सभी लक्षण प्रदर्शित कर सकती है।


शराब पर निर्भरता के अधिकांश मामले आनुवंशिक रूप से रोग के प्रति संवेदनशील प्रतीत होते हैं, हालांकि इसे दूर किया जा सकता है। शराब पीने की आदत को खत्म करने और स्वस्थ जीवन जीने के लिए शराब के लिए उचित उपचार और चिकित्सा परामर्श की आवश्यकता होती है। शराब और शराब पर राष्ट्रीय संस्थान (एनआईएए) निर्भरता की विशेषता वाले चार मुख्य लक्षणों की रिपोर्ट करता है:

  • लालसा
  • नियंत्रण खोना
  • शारीरिक निर्भरता (मतली, पसीना और उल्टी के लक्षण वापस लेना)।
  • सहिष्णुता (एक व्यक्ति को अपनी लालसा को पूरा करने और नशे में होने के लिए अधिक शराब की आवश्यकता होगी)।
  • सुरक्षित पेय
  • साप्ताहिक सीमा के बजाय दैनिक का सुझाव दिया जाता है। विशेष अवसरों पर या सप्ताहांत पर द्वि घातुमान पीने की तुलना में प्रतिदिन कम मात्रा में शराब पीना अधिक सुरक्षित माना जाता है।


यूके के मुख्य चिकित्सा अधिकारियों के दिशानिर्देश उपभोग के सुरक्षित स्तर के रूप में एक सप्ताह में 14 पिंट (2 कप) का सुझाव देते हैं, जिसमें प्रत्येक पेय में लगभग 14 ग्राम शुद्ध अल्कोहल होता है।

मध्यम शराब पीने से स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं जो हैं


  • मनोवैज्ञानिक-तनाव में कमी
  • कार्डियोवैस्कुलर-कोरोनरी धमनी रोग के जोखिम में कमी
  • भूख में वृद्धि – खासकर बुजुर्गों में।
  •  अमेरिकी कृषि विभाग और स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग ने मध्यम पीने को इस प्रकार परिभाषित किया है:
  • महिलाओं और 60 वर्ष से अधिक उम्र वालों के लिए एक दिन में एक पेय और 
  • पुरुषों के लिए प्रति दिन दो पेय (केवल एक प्रति घंटा)।

व्यक्तियों को शराब की लत की समस्या को दूर करने में मदद करने के लिए सरकारी निकायों और चिकित्सा और अनुसंधान वैज्ञानिकों द्वारा व्यापक शोध जारी है। नशामुक्ति एवं पुनर्वास केंद्रों में पीड़ितों के लिए उपचार के नए विकल्प सामने आ रहे हैं।


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